Cuando el error se convierte en aprendizaje

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Por: Gilberto López Baltazar

No juzgues a quien fuiste con la conciencia que tienes hoy; parte de esa conciencia nació mientras aprendías a vivir. 

Buena mañana estimados lectores hoy traigo un video que plantea una paradoja profundamente humana: “Si hubiera tenido la madurez que tengo hoy, no habría fallado tanto”, y la respuesta: “Si no hubieras fallado tanto, no tendrías la madurez que tienes hoy.”

Mirar atrás puede despertar culpa, vergüenza y aquellos interminables “si hubiera…”. Sin embargo, evaluar nuestras decisiones pasadas únicamente con los recursos, conocimientos y experiencia actuales puede convertirse en una forma injusta de juzgarnos.

La autocompasión no significa justificar nuestros errores ni evitar responsabilidades. Implica reconocer el sufrimiento y tratarnos con comprensión mientras asumimos aquello que podemos reparar. La evidencia relaciona la autocompasión con formas más adaptativas de afrontamiento y bienestar psicológico (Neff, 2023).

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Además, la flexibilidad psicológica permite reconocer pensamientos y emociones difíciles sin quedar gobernados permanentemente por ellos, favoreciendo conductas coherentes con nuestros valores presentes (Kashdan & Rottenberg, 2010).

Desde la tanatología también existen duelos por quienes fuimos, por las decisiones que tomamos y por las vidas que imaginamos y no ocurrieron. Integrar esas experiencias no significa borrar el pasado: significa otorgarle un lugar que no nos impida continuar.

Pregúntate hoy: ¿Estás utilizando tu pasado para comprenderte… o para seguir castigándote?

Quizá no puedas cambiar aquella decisión, pero sí puedes decidir qué hacer hoy con lo que aprendiste de ella.

No necesitas amar cada capítulo de tu historia para reconocer que te pertenece. Aprende de quien fuiste, repara lo que todavía sea posible y permite que tu pasado se convierta en experiencia, no en una sentencia 

Estoy para acompañarte 

Dr. A.D. Gilberto López Baltazar

Tanatólogo | Especialista en PNL e Inteligencia Emocional